習慣のデザインは、ウェルビーイングのはじまり

はじめて投稿します。
忙しいふりをして、なかなかこのコミュニティにジョインできていませんでした。
博報堂から、企業内起業家として株式会社ECOTONEを設立。ウェルビーイングメディアwelluluの編集長をしています。

そして、ウェルビーイングというテーマで事業共創や、OSIROで別コミュニティを運営しています。

なぜ僕がウェルビーイングというものにたどり着いたか！？
それは習慣のデザインが、より多くの人たちをウェルビーイングにすると分かったからです。

最近、井上新八さんの「時間のデザイン」読みました。
ECOTONEで調べた調査で、健康やウェルビーイングを意識してちゃんと習慣化できる人は10%未満。

ほとんどが、三日坊主になってしまうのである。それは高い目標を設定しすぎなんだろうと思う。

だからこそ、僕らはコミュニティを大切にしている。自分の弱さを、周りに助けてもらうのだ。

ウェルビーイングな人をつくるには、ウェルビーイングなコミュニティに入るところから。そこからライフスタイルが変わる。習慣が変わる。

井上さんの著書の中をここで紹介します。

「一日一生」という言葉がある。
今日一日を一生と思って生きよという言葉だ。
一日をどう過ごすかということは、
人生をどう過ごすかということと同じことだ。
今日の幸せを存分に感じる。
それは人生を幸せにしていくことにつながっていく。
取りこぼすことなく、時間を使っていこう。
無駄な時間なんてどこにもない。
すべての時間に意味を感じて生きよう。
「時間のデザイン」をすることは、そんな一日を作るためにある。

そして、「習慣は味方」特集ページをwelluluでつくりました。